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更年期障害の症状について③（精神編）
体だけでない！更年期特有の精神症状 体の症状も辛いのですが、外側からあまりわからない精神的な症状は多くの更年期世代を悩ます厄介な問題です。まるで、今までと人が変わったような変化に周囲も戸惑う事でしょう。しかし当の本人が一番戸惑っているのです。「些細なことが気…
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便秘は女性だけのものではない！性別や世代別便秘の特徴について
便秘は女性、というのはもう古い！ 「便秘は女性だけのもの」と一般的に思われていますよね。そろそろその認識を改めましょう。 便秘は…
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もう繰り返したくない！便秘体質からさよならするには！
便秘を克服するには？誰でも便秘の苦しさを改善したい！と思いますよね。便秘解消法を検索すると色々出てきます。 例えばお腹を「の」の字にマッサージを…
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