血糖値下げる

  1. あなたの何気ない食事の生活習慣がメタボを作る

    生活習慣病のきっかけとなるメタボシンドローム。 今は若いから、痩せているから、と油断はできません。メタボになる原因の1番は食生活…

  2. メタボは腹囲だけでなく内臓脂肪や皮下脂肪の有無が重要

    腹囲太る=メタボ? メタボ判定では腹囲(男性腹囲が85cm以上、女性腹囲90cm以上)が最初のふるい分けでしたね。 では基準以下…

  3. 糖尿病・高血圧・脂質代謝異常につながるメタボとは?

    そもそもメタボ健診とは?「ではまずおへそ周りを測らせてていただきます。」健康診断を受けにきたのにどうして?その言葉を言われていない同僚も…

  4. 血行不良・血液循環が良くないとなぜ健康に悪いのか?

    みなさん、ご自分の体は血行が良いか、意識したことがありますか?私は冷え性だから、血行が悪いのではないか?となんとなく感じている人…

  5. 血液循環・血行不良を呼吸で良くする超簡単な方法

    私達人間は生まれてすぐ、誰に教えられたわけでもなく、呼吸をします。内臓や血液循環と一緒で、私達が意識的にしているわけではありませんね…

  6. 夏は注意!血行不良の女性の冷え性対策は服装が基本!運動で血液循環を良くしよう!

    「冷たい!」手を握ると、一瞬相手がいつも手を放します。特に冬場、私の手足は氷のように冷たい。…

  7. 血行不良を改善してお肌のしみ、くすみを簡単スキンケア!

    いつまでも若々しく見られたい!女性全員の願いです。急にお肌が荒れてしまったり、十分寝たはずなのに目の下にクマがで…

最近の記事

特集

  1. メタボとは?
  2. 内臓脂肪と皮下脂肪の違い
  3. メタボと食事
  4. メタボと睡眠
  5. ストレスとの関係
  6. 予防法:運動編
  7. 脱メタボ食事のコツ
  8. 食事対策1
  9. 食事対策2
  10. 運動対策
  11. メタボに効く成分
  12. 子供とメタボ
  13. 生活習慣を意識する

ケイ素とは

  1. 効果・効能を解説
  2. ケイ素サプリメント比較
  3. 効果的な摂取方法
  4. ケイ素が多い食品
  5. ケイ素と海外セレブや芸能人
  6. Q&Aで解説

体験談

  1. 希釈して肌や髪にスプレーしてみた
  2. 美肌効果を簡単に体験してみた

健康効果

  1. 骨粗鬆症
  2. 免疫力向上
  3. デトックス
  4. 睡眠の質
  5. 血管と血流
  6. ペットの健康
  7. ワキガ・加齢臭

美容効果

  1. ダイエット
  2. 爪を強くする
  3. 白髪・養毛
  4. 美肌効果
  5. 高級化粧品成分
  6. エイジングケア
  7. お肌のハリとケイ素
  8. ハリがなくなる2つの原因
  9. 見た目年齢を決める4ライン
  1. イノシトール

    メタボ改善!でもあなたの運動の仕方、間違ってませんか?
  2. ケイ素

    見た目年齢を決める4つのラインとは
  3. ケイ素

    ケイ素(シリカ)を海外セレブや芸能人が愛用する理由とは?
  4. 水素水

    人間の身体にとって水がいかに大切か人体と水の関係
  5. イノシトール

    サプリや漢方薬でメタボ改善の対策が始まった!
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